突然ですが、体の中で特に気になる場所ってありませんか？
私を含めて、女性の方で気になるところといえば、
下半身に悩みを持たれている方が多いのではないでしょうか。
大概の方は骨盤に多少の歪みがあるそうなのですが、
Ｘ脚やＯ脚の人はリンパの流れが悪くなり下半身太りになったり
腰痛や肩こり、冷え性となることが多いそうです。
特に女性は出産が骨盤の開閉に大きな影響を与えます。
骨盤が開くことにより、Ｏ脚や下半身太りなどの
体型に変化がおきやすくなります。
出産後は骨盤が開いてますが、周囲が柔らかくなってので
出産前の体型に戻しやすいとのことです。
だから、芸能人ママは骨盤矯正のための体操を効率よく行って
早期に体型を戻し現場復帰をされている方が
多いとのことのようです。
すっと戻ってうらやましいと思っていたのですが、
ダイエットのコツは「骨盤矯正にあり」ということだったのですね！
金スマで紹介されて話題となった
スタジオキュート主宰者SHINO先生の腰回しダイエット
（美腰エクササイズ）や
竹内結子さんが出産後に行ったとうわさのダイエット方法
スタジオインスパイリング主催者Ｍｉｃａｃｏ先生の
インスパイリング・エクササイズ等
家庭でもできるエクササイズ等があります。
ＤＶＤなども出ていて比較的簡単に出来るようなので
試してみたいですね！